Diana Dias Alves
Fisiologista de exercício
Apaixonada por ajudar pessoas a recuperarem confiança no corpo. Adora animais, é eternamente apaixonada por Coimbra, é Viseense e vive atualmente em Sintra. Passa o dia a ouvir música e a cantarolar.
Treino com propósito. Exercício Clínico e Saúde em movimento.
Na exercisemaster, trabalhamos o exercício clínico, o Pilates clínico e o treino na dor com uma abordagem humana, segura e ajustada à realidade de cada pessoa.
VALORES
O exercício como cuidado, clareza e autonomia.
Mais do que treinar, queremos ajudar-te a mover melhor, viver com menos dor e sentir que o teu corpo volta a estar do teu lado.
Trabalhamos através do exercício clínico, do Pilates clínico e do treino na dor, com foco na escuta, avaliação, adaptação e acompanhamento real ao longo do processo.
ABORDAGEM
- Avaliação inicial personalizada
- Plano ajustado ao contexto e objetivos
- Exercício com base científica
- Acompanhamento contínuo
- Integração entre treino, dor e saúde
EQUIPA
Três perfis, a mesma forma de cuidar.
A nossa equipa junta formação em Ciências do Desporto, especialização em exercício clínico e uma prática centrada na pessoa.
Francisco Magalhães
Fisiologista de exercício
Gosta de olhar para a saúde com rigor e pensamento crítico. Adora ler sobre política, religião e filosofia, é iniciante em jiujitsu e viveu sempre no melhor bairro de Lisboa: Alvalade.
Mafalda Rodrigues
Fisiologista de exercício
Professora de Pilates CAARM System, une atenção ao detalhe e uma prática segura e consciente. Vive em Sintra e gosta de puzzles e filmes.
SERVIÇOS