Exercício clínico
Exercício clínico para recuperar, aliviar a dor e ganhar autonomia com acompanhamento ajustado.
EXERCÍCIO CLÍNICO • PILATES • MOBILIDADE • FORÇA
SAÚDE EM MOVIMENTO.
Acompanhamento humano e técnico em Exercício Clínico, Pilates e Treino na Dor. Para quem quer treinar melhor, recuperar com confiança e voltar a mexer-se sem medo.
Quando o exercício é bem orientado, o corpo deixa de ser obstáculo e volta a ser aliado.
VISÃO
Nem tudo se resolve com “treinar mais”.
Há pessoas que chegam até nós depois de meses ou anos a tentar sozinhas. Com dores. Com receio de piorar uma lesão. Com confusão sobre o que fazer e por onde começar.
A exercisemaster nasce para responder a isso com clareza, método e proximidade: movimento orientado, cuidado individual e uma abordagem que integra treino e saúde.
SERVIÇOS
Diferentes necessidades. O mesmo princípio: orientar bem o movimento.
A exercisemaster oferece acompanhamento online e presencial em exercício clínico, Pilates clínico, treino personalizado, saúde da mulher e treino orientado para a dor.
Treino personalizado
Treino personalizado presencial e online, individual ou em grupo, pensado para o teu corpo, rotina e objetivos.
Pilates clínico
Pilates clínico para melhorar postura, controlo corporal, mobilidade e força profunda.
Saúde da mulher
Saúde da mulher com acompanhamento especializado em diferentes fases da vida feminina e recuperação pós-parto.
EQUIPA
Pessoas que acompanham pessoas.
A nossa equipa é composta por fisiologistas do exercício com experiência em exercício clínico, treino na dor, Pilates e saúde.
Diana Dias Alves
Fisiologista de exercício
Especialidade em Exercício Clínico e Exercício na Dor.
Francisco Magalhães
Fisiologista de exercício
Especialidade em Exercício Clínico.
Mafalda Rodrigues
Fisiologista de exercício
Especialidade em Exercício, Saúde e Pilates.
CONTACTO